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Staffel 1

 

 

Die Ganzkörper-Prophylaxe (hard) Teil 1

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Hier könnte auch stehen, Krabbelgruppe für Große, Menschen jeden Alters sind angesprochen.
Was Babys oder Kleinkinder machen ist im Verhältnis von Körpergewicht und Kraft
Leistungssport. Sie bewegen sich in alle Richtungen,turnen,springen und machen Verrenkungen.
Alles natürlich ohne Geräte.
Die Unbeschwertheit eines Kindes ist wirklich Klasse. Hier soll das Training ansetzen und jedem Erwachsenen
helfen die Jugendlichkeit zurück zu erhalten. Es hält jung, ist kraftvoll und macht beweglich.
Stützen, halten, drücken und schieben im Wohnzimmer oder draußen. Mach mit werd fit!
Diese Hard-Reihe ist sehr anstrengend. Das eigene Körpergewicht muss getragen werden können.
Kalorien zerrend.
Das beliebte Online Personal Coaching könnte dich zusätzlich unterstützen.
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Die Ganzkörper-Prophylaxe (hard) Teil 1

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Die Ganzkörper-Prophylaxe (hard) Teil 2

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Die Ganzkörper-Prophylaxe (hard) Teil 3

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Die Ganzkörper-Prophylaxe (soft) Teil 1

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